Tlf: 0343-474110  |  Email: vraag@bnmo.nl

Vitaal ouder worden 2021

 0,01

Waar
Het programma vindt plaats bij het Nederlands Veteraneninstituut (NLVi) in Doorn.
Het NLVi ligt centraal in het land, in een groene bosrijke omgeving.

Beschrijving

Voor wie
Voor leden en hun partners van 65 jaar en ouder.

Een midweek waarin sport, mind, gezonde voeding en onderling contact centraal staan. Een afwisselend programma met sportieve workouts, ontspannende activiteiten en gezond eten. We bieden je op deze dagen onder andere workshops op het gebied van fitness, bewegen op muziek, fi ets- en wandeltrainingen en online mogelijkheden. Voor de innerlijke rust staan er tijdens deze dagen tai chi/of yoga op het programma. De workshops zijn gericht op het versterken van spieren en botten en het verhogen van je balans. Gezond eten is helemaal van nu. Maar wanneer eet je nu gezond? En wat doet dat voor je vitaliteit? Tijdens een van onze workshops vertellen we je er alles over en leer je van een kok hoe je op eenvoudige wijze een gezonde maaltijd kunt bereiden. Natuurlijk houden we ook rekening met voldoende momenten van rust tussen de verschillende workshops

Duur:
Vierdaags programma; je arriveert op dag 1 vanaf 11.30 uur, de start van het programma is na de lunch om 14.00 uur en je vertrekt op dag 5 na het ontbijt.

Data:
 22-26 maart 2021
19-23 april 2021
13-17 september 2021
1-5 november
2021

Verder van belang
Het programma gaat door bij een minimum aantal deelnemers van 8. Het maximum aantal deelnemers dat wij voor dit programma kunnen toelaten is 20.

Leaflet met nadere informatie